日志； 日记

A daily record, especially a personal record of events, experiences, and observations; a journal. 日记每日记录，尤指个人把发生的事、经历和观察的东西写下的记录; 记事录

He kept a journal of his wanderings across Asia. 他记自己漫游亚洲的日记。

Use this opportunity to do some journaling and introspection. 利用这个机会写些日记，以及自我反省。